過ぎたるは及ばざるが如し

今年に入って2度の入院をした関係で、体重を落とし、血管の為に減塩と減糖の食事にしています。
更に血圧を下げる薬も飲んでいるため、ある程度の減塩と食事制限はやむを得ないと思う。

私の場合は血管のことを考えた減塩なので、健康にいいか？と言うよりは健康なるためだけど